コース概要： 十文字峠スタート→１.５ｋｍ南下下り→ここから上り開始→８ｋで前回のコースへ合流→９.５ｋｍ地蔵峠
→分岐点→１３.５ｋｍ冠ヶ岳→１５.５ｋｍ下り終了→ここからまた上り開始→２０ｋｍ十文字峠ゴール
累積高度は約１５００ｍ、高低差は４７０ｍ、距離２０ｋｍ、走行時間平均３時間〜３時間半

昨年より下りが増えた分、上りが増え、累積高度は増えました。

会場はグリーンロード沿いの十文字峠。「らくのうマザーズ」から４.３ｋｍ上った所。
てれっとの練習会（一心行桜見ラン・地蔵峠越）でよく通る所です。
市内から車で４０分ほどかかりました。

駐車場は十文字峠の道路脇に３，４台。脇道を100ｍ入った所に１５，６台。残りは「らくのうマザーズ駐車場」。
こんな所に駐車スペースがあるとは誰も知らないでしょうね。
新留・熊ちゃん組はらくのうマザーズに車を置いてここまで走って来たそうです！帰りも走って行きました！

７時半から受付、参加費２千円、参加賞はオリジナルタオル。

８時半から開会式、選手宣誓。

てれっとクラブはこの大会を支援しています。参加者は７名（女性１名）。

総参加者１００名丁度、女性２６名（２６％）。４０歳台５０歳台が２７名で一番多い。
参加者の半分が２０歳台、３０歳台、４０歳台。トレランは若い人の参加が増えてきました。

昨年は参加者は４０名でした。今年は２.５倍！しかも初出場がなんと！７４名。増えたのは初参加の分。
過去３回とも出場しているのは私を含めてたった９名。何故でしょう？きついのでもう出たくない？

スタート地点は道路脇の林道。昨年と位置が変わりました。
天気は晴れですが、地面は濡れて、所々ジュチャジュチャ。気温は２０度ぐらい。１１時頃は暑かった。

午前９時スタート。しばらくは舗装道ですが、木の枝が散乱していて要注意。

今年はコースが変わって、最初の１．５ｋｍは下り。その分上りが増えています。累積高度が増えました。
距離も地蔵峠までが長くなり、逆に下りが多い後半が短くなっています。

１．５ｋｍで左折してここから「上り坂地獄」。１ｋｍほど行ってすぐにクマちゃんに追い越されました。

選手を悩ませるのは坂だけではありません。道が大変！大小の石だらけ！足がこねくり回ります。
さらに木の枝が散乱状態。足がひっ掛かって倒れそう。

一部きれいに整備された道もあり、ここは飛ばします。
地蔵峠の１．５ｋｍ手前で広い場所に出ますが、ここで前回の道と一緒になります。
青線が前回、今回は赤線。今回は２ｋｍほど遠回りになっているようです。

地蔵峠（９．５ｋｍ）到着。１０時５分。スタートして１時間２分。
この坂道をキロ６分３０秒。私にとっては上出来。

地蔵峠の手前の道は夏はものすごいやぶこぎになっていますが、今日は超きれいにカットされています。
みなさんで刈られたのでしょうか、ありがとうございます。

ここからのながめ。南郷谷が一望出来ます。阿蘇五岳は雲が・・・

ミルクロードの車の量は１〜２台のみ。長陽大橋開通の影響でしょう。

途中の「木の根っこ地獄の坂」、こういうところは根っこが滑るので超危ない。
右）冠ヶ岳への左折（赤線）ポイント。ここをまっすぐ（青線）行く人はいないと思うが・・

冠ヶ岳（１２．５ｋｍ・１１５４ｍ）到着。分岐部から７分。地蔵峠から３４分。スタートから１時間３６分。

冠ヶ岳からのながめ。目の前の２つの山は一ノ峯、二ノ峯。冠ヶ岳の北にあります。

左）冠ヶ岳を下りるところ、ここが一番危ない。木の根っこがあり滑るし、急な下りです。
後ろで、キャーキャー言ってました。
右）そこを過ぎると最高のながめが堪能できます。

左）距離表示は１ｋｍごとにあります。大変助かります。とくに山では。
右）冠ヶ岳から先は下りだけかと思っていましたが、４、５回結構な上りが続きました。


草原の中を走ります。気持ちがいいですが、やや暑くなってきました。
熊本市内が一望できます。

左）前回はまっすぐ（青線）行ってましたが、後半の距離を短くするため赤線に変更。
右）ここから２ｋｍほど上りの連続でした。たまらん。

最後のエイド。ここまでずっと上りでした。きつい。
ここから下りだけかと思ったら、３回ぐらい上り坂がまだあります。

最後の曲がり角を曲がると、林道を１ｋｍほど走ってゴール。
ここも石がゴロゴロで走れない。停めていた車の前を行きます。

ゴールが見えてきました。ここもやや上りです。

ゴール！２時間２８分。２２位（１００名中）。なんと！昨年と同タイム。大満足です。


残りの３名も数分後にゴール。全員が４０位以内でゴール。すばらしい！
トップは１時間４７分ぐらい。２時間１５分で１０位ぐらい。平均は３時間ぐらいでは。

ゴール後の全員写真。みな笑顔！疲れた顔は誰もしておりません、てれっとですから・・・

足腰がまだ治っておらず、完走できるか心配でしたが、いい結果が出ました。橘273kmに自信が湧いてきました。

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