１９橘湾岸２１７ｋｍ

●コース概要：スタート長崎市内「出島表門橋公園」→稲佐山→時津→中山ダム→あぐりの丘→女神大橋→伊王島
→野母崎半島一周→川原→茂木→小浜
走行距離２１７ｋｍ、累積高度４８００ｍ。萩往還２５０ｋｍの３７００ｍより多い！

●参加者数：昨年が第１回で９７名参加。完踏は４２名で完踏率４３％。
今年の参加は１３２名。完踏率は３１％。

「参加者の年齢」
平均年齢は５２.１歳ぐらい。やはり、萩往還もそうだが、このような超ウルトラマラニックは中年のランナーが多い。
４０歳台が一番多いが、５０歳６０歳も結構多い。７０歳以上が４名とはすごい。
７時以降のスタートで私より年上の方（男性）は３名しかいない。みなさん、頑張りましょう。

１０日前、２１７ｋｍ、１７３ｋｍ、８０ｋｍ、５５ｋｍ参加の全員１２名で団結式。
全員完踏をめざしましたが・・・・・１２戦５勝７敗

受付は長崎市内の江戸町公園。当日と前日の２日間受付。私は前泊して前日に受付済ませました。

スタート地点は出島表門橋公園（写真）。江戸町公園の南隣。写真の左側が出島和蘭商館。

てれっとクラブから１２名参加。種目・スタート日・スタート時間は上の表の如く。
スタートは種目、走力によって１２に分かれています。今日ここからスタートするのは２１７ｋｍと１７３ｋｍ。
２１７ｋｍ１３１名、１７３ｋｍ２０６名。参加総数６３１名。

２１７ｋｍは５・７・９・１１時にスタート。私は７時で４７名。
（出端、笠原さんは５時スタート、松原、上野敦、宮村、上野巧さんは７時スタート、小場佐さんは９時）。
文ちゃんからもらったゼッケン番号入りのダイナソーバッジ。ゴールまで連れていけました。

午前７時、１２４名がスタート（１７３ｋｍ＝７７名、２１７ｋｍ＝４７名）。
私がたまたま一番前に立っていたので、先頭を走行することに、道案内。
晴れ、気温１３度と涼しくて気持ちがいいスタートでしたが・・・・

「２日前の天気予報」
初日の昼は予報通り炎天下になりました。タオルを濡らしてもすぐ乾きます。
後半は暑さで多くの選手がリタイア。

関門がきびしいので、あらかじめ予定走行時間をたてました。実際の走行時間は前半はオーバーペース、
後半はペースが落ちるといういつものパターンになりました。

＜予定時間と実際のタイムとの誤差グラフ＞
江川までは貯金をできるだけ増やそうと頑張り、貯金が８３分もできたのですが、川原から脚が動かなくなり、貯金を使い果たし、
最終ゴールでは予定より２７分も遅くなりました。
結局、関門３０分前のゴールとなってしまいましたが、これも予定通りです。

●「稲佐山展望台ＣＰ①・７ｋｍ」
ここまで５ｋｍの急な上り坂。４７分（７：４７）で到着。
パンチは屋上中央に設置してありました（赤矢印）。今年は遊歩道が工事中で車道を走行、５３０ｍ長くなりました。

展望台屋上からのながめ。夜景もいいですが昼も絶景です。熊本では見れない風景です。

左）横道交差点（１９ｋｍ）。１７３ｋｍは左、２１７ｋｍは右へ行きます。ここで道を間違えないように。
右）「時津久留里エイド・２５ｋｍ」。２時間４０分で到着。ちょっと飛ばしすぎか？
エイド食が充実しているのが、この大会の特色。エイドごとにおいしいものいただけます。

左）「中山ダム入口交差点・２７ｋｍ」。ここから左折。
右）「時津クリーンセンター・３１ｋｍ」の横の１.７ｋｍの急激な上り坂。ここはきつい。

「鳴見ダムＣＰ②・３３ｋｍ」。３時間４０分。ここまでトップできました。
こっちゃんがエイドしてました。以後よろしく。

うさぎ橋（４３ｋｍ）
「あぐりの丘ＣＰ③・４５ｋｍ」。５時間１２分。予定より３８分早く到着できました、これは意外。
各エイドには、距離・残りの距離・次のエイドまでの距離が書かれており、とても参考になります。

左）福田霊園（５６ｋｍ）。ここまで２ｋｍの長い上り坂でした、これもきつい。
右）大浜トンネル（６１ｋｍ）。ここを抜けると女神大橋。

女神大橋（６４ｋｍ）。２００５年にできた橋だそうです。交通量は少ないですが・・・
「女神大橋エイド」。６５ｋｍ。７時間３９分で到着。

「江川交差点７１ｋｍ」。ここを１９：３０までに通過しないと伊王島には行けません。ところが、
１７時ぐらいに通過しないと私の走力では次の関門に間に合いません。予定は１６：３０でしたが、
１５：２７に通過できました。予定より１時間２３分も早くなりました。これで後半が楽になります。

●ここでサプライズ！妻・娘夫婦・孫達が応援に来てました。知りませんでした。これで力百倍。
完踏せねば・・

（伊王島大橋）７７ｋｍ。全長８７６ｍ、２０１１年に完成。きれいな橋です。
（伊王島海水浴場）８２ｋｍ。５月ですが暑いのです、多くの方が浜辺で遊んでいました。
●車が多く道路に停まっていたため、裏へ行く道標が見えないというハプニング。

「伊王島灯台ＣＰ④・８２ｋｍ」。１０時間１４分（１７：１４に到着）。
パンチは灯台の前に設置。さらに「ＱＲコードは自分で読み込むように」とのこと。
スマホを持たない私にとっては初体験、隣の人にやり方を教えてもらいました。

（伊王島大橋エイド）８９ｋｍ。往復路ですので、てれっとの皆さんに会えます。
伊王島大橋で宮村さんに元気そう。さらに笠原さんに遭遇しましたが、足が痛そう。みんながんばれ！

伊王島終えて国道４９９号線に出た（折山・１０１ｋｍ）。１９：３０着。
なんと！ここまでの１００ｋｍを１２時間３０分で走っている。この坂道だらけの所を。自分でも信じられない？
江川交差点～折山間３０ｋｍは３時間５７分で通過できた。
予定より１時間２０分も早い。このままのペースで行くとは思わないが、できるだけ走るようにする。

左）野母崎までの最後のコンビニ（８３ｋｍ）、ここでしばし休憩。
右）野母崎半島の先端「水仙の里」前の運動公園前バス停（１０９ｋｍ）。２１：００着。

左）「権現山登山口・Ｌダッシュ関門判定地点・１１２ｋｍ」。
大きなエイドでもあるのかと思っていたが、２人の方がおられるだけだった。お疲れ様です。
ここを２３：３０以内に通過しないと権現山に行けません。私は２１：２０に通過。２時間余裕。
右）「権現山ＣＰ⑤・１１４ｋｍ」。２１：４９着。山はこの時間寒い。
登山口から２８分で登頂。

権現山からの昼間のながめ（東シナ海）。HPから引用。

「樺島公民館往路エイド１２２ｋｍ」。関門時間は１：３０。私は２３：２１通過。２時間の余裕。
権現山→樺島公民館往路間は１時間３２分で走行。

「樺島灯台ＣＰ⑥１２４ｋｍ」。０：００着。

昼間の樺島灯台。半島の先端（赤矢印）にあります。そこまで行くのがもう大変。
樺島公民館から上りは３９分、下りは２７分。往復６６分かかりました。

「樺島公民館復路エイド１２７ｋｍ」。０：２９着。ここで刺身、カレー、力水をいただきました。
ここに１時半までに到着しないと樺島灯台へ行けません。あと１時間。途中ですれ違う人たちはギリギリです。
予定時間より１時間１４分早く、川原関門には十分間に合いそう。

左）樺島灯台の先から４.５ｋｍ急な上り坂。その頂点にある建物の写真です。この横に風力発電があります。
この大上り坂のため、１６ｋｍ先の川原の関門に間に合わなくなった人が多数。２時間半はかかると計算した方がいい。
右）「川原老人の家エイド１４３ｋｍ」。関門は４：００。一番の鬼門です。
樺島公民館から２時間３１分かかりました。到着時間は３：０７。関門５３分前に到着。