１９橘湾岸３２０ｋｍ

●320ｋｍのコース：スタート長崎市内「出島表門橋公園」→時津→あぐりの丘→女神大橋→伊王島一周
野母崎半島一周→橘湾岸沿い→小浜→南島原→島原城→平成新山展望地→水無し大橋→雲仙温泉→小浜

●高低図：　走行距離３２０ｋｍ、累積高度６６００ｍ！！ＵＴＭＦの83％に相当する値！
３２０ｋｍは今回が第１回。

「３２０ｋｍ（Ｈ／ハイパー）部門の参加資格要件」は上記の通り（2020年1月15日発表）

下記の５つのうち、どれか満たせばいいとのことだが、なぜかＬダッシュ部門＋Ｗ部門というのがない！？
320ｋｍ＋276ｋｍのみでいいような気がするが、多くの人に参加してもらいたいとのことで門戸を広げたようです。

２週間前、参加者で完踏祈願会をしました。全員完踏をめざしましたが・・・・・

てれっとクラブから全種目に１６名参加。スタート時間は走力によって１６に分かれています。
今日（11月1日）スタートするのは３２０ｋｍ（５８名）と２７３ｋｍ（１３８名）の合わせて１９６名。
クラブからは３２０ｋｍに小場佐、上野の二人。２７６ｋｍに池元、笠原、清田、山名、出端。
１００ｋｍに岩本、正木、池田、麻生、吉村、村上、小野、松下、児島、参加。

選手の年齢層：平均５２歳。５０歳以下が多い。女性は８名。私は２番目の高齢者。

１１月１日午前６時、長崎市内の江戸町公園で受付。私は前泊。
７時スタートは３２０ｋｍの３８名と２７６ｋｍの１６名。総数５４名のみ。

スタート地点は出島表門橋公園。隣が出島和蘭商館。
午前７時、５４名が一斉にスタート。気温１４度、晴れ。肌寒いくらいの天気。

＜天気予報＞　スタート時の気温１２度！！寒い。前半冷え込み、後半緩む。雨は降りませんでした。

＜ランのスケジュール＞　あらかじめ予定走行時間をたてました。実際の走行時間は前半はオーバーペース、
後半はペースが落ちるといういつものパターンになりました。
樺島灯台（１２４ｋｍ）までは春の２１７ｋｍとほぼ同じペースで走行。ところが、それ以降スピードが落ち、
小浜到着は１時間遅れ。後半１００ｋｍも春より１時間の遅れとなりました。

「稲佐山展望台ＣＰ①・７ｋｍ」。ここまで５ｋｍの急な上り坂。４８分で到着。
パンチは屋上中央に設置してあります。今年も遊歩道が工事中で車道の往復、正規より５３０ｍ長くなります。
ここまでのコースは各自自由。最短急登コースを上ったら、トップで着いた。

展望台屋上からのながめ。夜景もいいですが朝も絶景です。熊本では見れない風景です。

横道交差点（１９ｋｍ）、この辺でもう失敗。自分はあぐりの方に行っているのではないかと錯覚？
地図を広げて確認。とにかく、３２０ｋｍの時は案内の矢印はありませんので、要注意。あとが思いやられる

右）「時津久留里エイド・２５ｋｍ」。２時間４５分で到着。ちょっと飛ばしすぎか？今のところトップ。
エイド食が充実しているのが、この大会の特色。エイドごとにおいしいものいただけます。

左）「中山ダム入口交差点・２７ｋｍ」。ここから左折。
右）「時津クリーンセンター・３１ｋｍ」手前の１.７ｋｍの急激な上り坂。ここは超きつい。
昨年はここで抜かれたが、今回は２位がまったく来ない。

「鳴見ダムＣＰ②・３３ｋｍ」。３時間４９分。昨年より９分遅い。まだトップ。

あぐりの丘の手前に３つ（つばき橋・うさぎ橋・スポーツ橋）あります。今回はうさぎとスポーツを渡ります。
つばきは通りません。ここは心霊スポットだそうです。

「あぐりの丘ＣＰ③・４５ｋｍ」。５時間２４分。予定よりは２０分早く到着できました。
各エイドには、次のエイドまでの距離が書かれており、とても参考になります。

左）福田霊園（５６ｋｍ）。ここまで２ｋｍの長い上り坂でした、この坂も超きつい。
右）ここからのながめ。絶景。角力灘の太陽光発電所。ここにイノシシが現れたそうですので要注意！

女神大橋（６４ｋｍ）。２００５年にできた橋だそうです。交通量は少ないですが・・・
ここで２７６ｋｍのこっちゃん＆西田さんに遭遇。元気そう。

女神大橋からのながめ。橋の南側、長崎湾。

「女神大橋エイド」。６５ｋｍ。７時間３９分で到着。前回より速い！
ここで、トイレ、体清掃の小休憩。

「江川交差点７１ｋｍ」。前回は関門がありましたが今回はなし・・とは言ってもここを１９時には通過しないと危険。
１５：３０に通過。ほぼ前回と同じ。予定より１時間も早い。

（伊王島大橋）７７ｋｍ。全長８７６ｍ、２０１１年に完成。きれいな橋です。
橋の手前にエイドがあります。行きは１６：３０、帰りは１８：１５.

「伊王島灯台ＣＰ④・８２ｋｍ」。１０時間１２分（１７：１２に到着）。パンチは灯台の前に設置。

伊王島の地図。とにかく道がややこしい。

伊王島終えて国道４９９号線に出た（折山・１０１ｋｍ）。１９：５９着。１００ｋｍを１２時間５９分で走っている！
江川交差点～折山間３０ｋｍは４時間２９分で通過できた。
予定より３０分早い。このままのペースで行くとは思わないが、できるだけ走るようにする。
右）以下宿（１０５ｋｍ）。２０：３４着。前回はここでリタイアが多かった。

左）「４９９号線最後のコンビニ・１０７ｋｍ」で休憩。
右）海岸沿いの道の終点にある「のぼざきふれあい市場」１１０ｋｍ。２１：２２到着。

左）「権現山登山口」。右）「権現山ＣＰ⑤・１１４ｋｍ」。関門は２時。２２：１５着。３時間の余裕。
登山口から３０分で登頂。

権現山からの昼間のながめ（東シナ海）。

「樺島公民館往路エイド１２２ｋｍ」＝２３：３０通過。権現山→樺島公民館往路間は１時間３０分で走行。
「樺島灯台CP１２４ｋｍ」＝０：０８到着。

昼間の樺島灯台。半島の先端（赤矢印）に灯台はあります。そこまで行くのがもう超大変。
樺島公民館⇔灯台、上りは４０分、下りは２７分。往復６７分かかりました。

「樺島公民館復路エイド１２７ｋｍ」。関門は４時、０：４４に到着、超余裕。
ここで刺身、カレー、力水をいただきました。

左）樺島灯台の先から４.５ｋｍ急な上り坂。その頂点にある建物の写真です。この横に風力発電があります。
右）「川原老人の家エイド１４３ｋｍ」。前回は鬼門の４時関門でしたが、今回の関門は７：３０。
私は３：３３に到着。３時間以上の余裕。樺島公民館から２時間３０分はかかります。

午前６時３５分ごろより明るくなってきました。茂木の２ｋｍ手前で日の出。日が照ると気分が高揚します。しかし、脚は痛い。

「茂木ぶらぶらＣＰ⑦・１５９ｋｍ」。ここは１０時半までにスタートできないと失格。６：５０に到着。
ここで着替えて食事休憩。貯金がいっぱいあるので、ここからはゆっくり行くことに。

茂木から橘湾岸に沿って行きますが、アップダウンが半端ない！
この辺から両大腿部の筋肉がパンパンになりまったく走れなくなってきました。早歩きオンリー。

「日見公園エイド・１７４ｋｍ」。関門時間は１３時。９：０５に到着。
ここで神武さん、ゆきひろさん達と一緒に。みなさん速い。

「飯盛とんの山エイドＣＰ⑧・１８２ｋｍ」。１０：４２到着。２７３ｋｍの人が増えてきた。

じゃがいも農道（１８５ｋｍ～１９０ｋｍ）。上りの連続ですし、日差しが暑い。

一番高い丘にある「いさはや君サイロ」。「飯盛経塚エイド・１９０ｋｍ」。１１：５２到着。前回より３０分遅れ。
赤い矢印がエイド。

「千々石海岸浴場CP・２０７ｋｍ」。関門１８時。１５：００に到着。小浜ゴールは問題なし。
ここで４時間後にスタートした小場佐選手が追いついてきた、速い！

２０９ｋｍ～２１１ｋｍ。この辺の道は岩を削って造った道のようでおもしろい。

やっと、中間地点の小浜が見えてきました。矢印のところ付近がゴールの南本町公民館。

●小浜温泉・南本町公民館に到着（２１７ｋｍ）

３４時間２８分（１７：２８到着）かかりました。到着関門はありませんが、２３時までにスタートしないと失格。

体を拭いて、着替えて、食事して仮眠。２時間寝るつもりだったが、１時間しか寝れず！

２時間半の休憩（仮眠は１時間）のあと、２０時に再スタートすることに。
後半１００ｋｍに挑戦するのは、てれっとクラブでは３２０ｋｍの小場佐・上野。２７３ｋｍの山名・池元・出端の５名。
２７６ｋｍの選手も一緒に約１００名がスタート。この時点で半数の選手がリタイア。

後半１００ｋｍのコース：南本町公民館スタート→島原半島南を半周→島原城→眉山ロード→水無川大橋→雲仙温泉
→下山→小浜トンネル→５７号線→小浜町公民館前ゴール。累積高度１８２５ｍ（阿蘇カルデラは１６４１ｍ）。

後半は１０３ｋｍに対し、２１時間の余裕がありますので、早歩き程度で行けばいいと思ったのですが、それが失敗。

左：津波見バス停エイド（２３１ｋｍ）、１４ｋｍに２時間半かかった。
●口之津港ＣＰ（２３８ｋｍ）、２１ｋｍに４時間近くかかり、やや遅すぎた感じ。

●原城址跡ＣＰ（２４４ｋｍ）、関門は５時、１：３２に到着、しかし、予定より３０分も遅れ、ここから走ることに。
★原城は島原の乱の終焉の地だそうです。丘上に天草四郎像があり、その横に木にＣＰがくくられています。

この大会のもう一つの特徴はエイド食。各エイドごとに名物があり、おでん、杏仁豆腐、ぜんざい、冷奴、ぶた汁
そうめん、ゼリー、フルーツ、おにぎり、漬物、カステラ・・・と楽しめます

左）●みずなし本陣深江（２６８ｋｍ）、関門は８：２０、６：０５到着。腰痛が出だして何回も休むようになってきた。
右）島原港、この辺で明るくなってきた（６：３０）。

有明海を隔てて熊本からの日の出です。熊本が「日出づる県」となる熊本県ではみれない風景。

近鉄島原駅。駅がお城のようになっています。ここを左折すると島原城。眉山をバックに島原城が見えます。
★島原城は４００年前に、森岳と呼ばれた高地を城の形に切り取って造ったとのこと。だから「島原城森岳」と呼ばれるそうです。

●島原城ＣＰ（２７５ｋｍ）。関門は１０時だが、８時までにここに着いていないと危険。
７：１６に到着。腰痛にむち打って急いだ効果がありました。ここで要らない荷物を預け、しばしの休息。

武家屋敷は築城に関わった藩士のために作られた家々。４００ｍの町並み。中央には生活用水だった水路が残ってます。
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島原の難関「眉山ロード」に入ります。眉山を迂回して平成新山の目の前まで４.３ｋｍの急坂。
●平成新山展望園地ＣＰ（２８３ｋｍ）関門１１：２０、９：２３到着。
エイドに「おでん」がありませんでした！期待してたのに。

水無大橋（７１ｋｍ）からの普賢岳全貌。今回はガスってました。天気いいときはこのように見えます。

左）●深江運動場エイド（２９１ｋｍ）。関門１２：４０。１１：１０到着。ここで力水、豆腐をいただきました。パワーアップ。
ここから仁田峠まで１０.７ｋｍ「地獄の上り坂」。約２時間かかります。
右）上り坂の終点です。仁田峠は１.５ｋｍ離れた所です。ここではありません。

地獄の改装作業？？昨年と風景が違っていました。コースも違っていました。戸惑った。
●大叫喚地獄ＣＰ（３０４ｋｍ）、関門１５：００。１３：５０着。

★地獄の道：ここで入り口間違えた！Ａ＝入口　①＝八万地獄　②＝お糸地獄　③＝大叫喚地獄　Ｂ＝エイド
　Ｃ＝ＣＰ　Ｄ＝九州自然歩道入口　

残り１５ｋｍは下りで楽勝のつもりだったが、腰痛がひどく走れない。さらにめまいも起こってきて最悪。
関門時間が迫ってきます。時間との戦い。ダッシュしては座り込みの繰り返し。関門が危うい！

●小浜木場集会所ＣＰ（３１４ｋｍ）最終関門、ここをクリアすれば完踏。関門時間１６：１０。
１５：２３に到着！やった！完踏です！
しかし、１７時までにはゴールしたいので、のこり５ｋｍも走ります。

ゴール！！５７時間３６分。２０位（出走者５６名、完踏者２６名、完踏率４６％）、完踏者で最高年齢でした。
まさか、完踏できるとは思わなかった、最後まで痛みに耐えきれるとは思わなかった、
できると自分を信じてきてよかった・・・・

ここまで前半と後半の記録。後半は体調悪化で走れず、関門ギリギリのゴール。

今春２１７ｋｍを完踏したとき「足の痛みが半端ない、さらに１００ｋｍを走るのは無理だ。２７６ｋｍを完踏したときとは違う」
と思いました。さらに３２０ｋｍを数時間の仮眠で走れるものだろうか、と不安だらけ。
案の定、睡魔と腰痛に襲われましたが、やめたいという気持ちをなんとか抑えゴールできました。
２年後また出ますかと聞かれましたが、今はノーです。

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