年	月	日	トレラン名・大会名	登って駆け巡った山・峠・尾根
２００４	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
２００５	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
２００６	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	７	３０	普賢岳トレラン	妙見岳・国見岳・普賢岳
２００７	８	５	阿蘇トレラン	馬鹿尾根・高岳・中岳・杵島岳
	９	９	金峰山トレラン	金峰山
	１０	２１	阿蘇ジャングルトレラン	烏帽子岳・杵島岳・往生岳
	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	１１	１１	俵山縦走トレラン	俵山・地蔵峠
	１１	１８	根子岳登山	根子岳東峰
	１２	２	鞍岳トレラン	鞍岳
２００８	２	１７	一ノ峯縦走	一ノ峯・二ノ峯・冠ノ岳・地蔵峠
	３	２０	霧島縦走	中岳・新燃岳・獅子戸岳・韓国岳
	３	３０	阿蘇縦断	馬鹿尾根・高岳・中岳
	６	２９	南阿蘇外輪山縦走	俵山・地蔵峠・矢野岳・大矢野岳・駒返峠・多津山峠
				天神峠・清水峠・長谷峠・崩土峠・中坂峠・高森峠
	７	１３	根子岳トレラン	根子岳西峰・高岳・中岳
	８	１０	九州脊梁山脈トレラン試走	小川岳・向坂山・三方山・遠見山
	９	７	阿蘇縦走	馬鹿尾根・高岳・中岳
	９	２３	阿蘇縦走	馬鹿尾根・高岳・中岳
	１０	１２	九州脊梁山脈トレラン	小川岳・向坂山・三方山・遠見山
	１１	２	阿蘇五岳縦走	根子岳・高岳・中岳・杵島岳・烏帽子岳
	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	１２	２３	小岱山トレラン	長助金毘羅・筒ヶ岳・観音岳
２００９	１	３	俵山樹氷トレラン	俵山・地蔵峠
	２	１５	宇土半島背骨縦走	三角岳・高野山・大岳山
	５	３１	俵山沢登り	俵山
	６	２８	南阿蘇外輪山縦走	俵山・地蔵峠・矢野岳・大矢野岳・駒返峠・多津山峠
				天神峠・清水峠・長谷峠・崩土峠・中坂峠・高森峠
	８	３０	阿蘇五岳縦走	根子岳・高岳・中岳・杵島岳・烏帽子岳
	９	６	金峰三山山岳マラソン試走	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	９	２７	金峰山１・２・３	金峰山・二ノ岳・三ノ岳
	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	１０	１４	九州脊梁山脈トレラン	小川岳・向坂山・三方山・遠見山
	１１	２９	涌蓋山トレラン	一目山・みそこぶし山・女岳・涌蓋山
	１２	２０	阿蘇白銀トレラン	草千里
	１２	２３	小岱山トレラン	長助金毘羅・筒ヶ岳・観音岳
２０１０	１	３１	鞍岳やぶ漕ぎトレラン	鞍岳
	２	２１	宇土半島背骨縦走	三角岳・高野山・大岳山
	３	２１	霧島縦走	中岳・新燃岳・獅子戸岳・韓国岳
	５	１６	ミヤマキリシマ観ラン	馬鹿尾根・高岳・中岳
	８	１	根子岳縦走迷いの記	根子岳
	８	２２	阿蘇三山トレラン	夜峰山・御竈門山・皿山
	９	５	九重クロカン	久住山・星生山
	９	１２	金峰四山縦走	金峰山・二ノ岳・三ノ岳・半高山
	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	１１	７	阿蘇五岳縦走	根子岳・高岳・中岳・杵島岳・烏帽子岳
	１１	２３	金峰山トレラン	金峰山・二ノ岳
	１１	２８	涌蓋山トレラン	一目山・みそこぶし山・女岳・涌蓋山
	１２	２８	小岱山トレラン	長助金毘羅・筒ヶ岳・観音岳
２０１１	１	３０	俵山樹氷トレラン	俵山
	２	６	鞍岳五山豪雪縦走	鞍岳・女岳・子岳・ツームシ山・孫岳
	２	２０	宇土半島背骨縦走	三角岳・高野山・大岳山
	５	１５	阿蘇尾根渡り	御竈門山・烏帽子岳
	７	３	九重６座縦走	三俣山・平治岳・高塚山・天狗岩
				北大船山・大船山
	８	２８	九重１２座縦走	沓掛山・扇ヶ鼻・岩井川岳・星生山
				肥前ヶ城・久住山・天狗ヶ城・中岳
				稲星山・鳴子山・白口山・立中山
	９	４	久住クロカン	久住山・星生山
	９	２５	九重１７００ｍ超９座縦走	星生山・久住山・天狗ヶ城・中岳・稲星山
				白口岳・大船山・北大船山・三俣山
	１０	２	宝満山トレラン	宝満山・仏頂山・頭巾山・三都山
	１０	２３	九重紅葉トレラン	北大船山・大船山・天狗岩
	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
	１１	２３	涌蓋山トレラン	みそこぶし山
	１２	４	小岱山トレラン	長助金毘羅・筒ヶ岳・観音岳・小葉山
	１２	２３	草枕ラン	二ノ岳
	１２	３０	阿蘇縦走	烏帽子岳・杵島岳・往生岳
２０１２	２	５	宇土半島背骨縦走	三角岳・高野山・大岳山
	３	２５	観海アルプストレラン	太郎丸岳・次郎丸岳・白嶽・金毘羅山
				高舞登山
	５	１３	阿蘇五岳縦走	根子岳・高岳・中岳・杵島岳・烏帽子岳
	８	１５	阿蘇調査縦走	馬鹿尾根・高岳・中岳・烏帽子岳
	８	１９	大崩山縦走	大崩山・下湧塚・中湧塚・上湧塚
	９	２０	南阿蘇外輪山ハーフ縦走	俵山・大矢岳・大矢野岳・駒返峠
	１０	７	阿蘇縦走てれっと	馬鹿尾根・高岳・中岳
	１０	２８	九重紅葉トレラン	沓掛山・大船山・北大船山
	１１	３	阿蘇外輪山一周トレラン	北向山・俵山・大矢岳・大矢野岳・清栄山・宮地嶽
	１１	２５	涌蓋山８字トレラン	涌蓋山・女岳・みそこぶし山・一目山
	１２	２３	草枕金峰山ラン	二ノ岳
	１２	２４	鞍岳樹氷４山縦走	鞍岳・女岳・ツームシ山・孫岳
２０１３	１	２６	てれっと新年会ラン	金峰山
	３	２４	観海アルプストレラン	千厳山・千元森嶽・太郎丸岳・次郎丸岳・白嶽
				金毘羅山・高舞登山
	３	３１	阿蘇外輪山一周ウルトレニック	北向山・俵山・地蔵峠・南阿蘇外輪山・清栄山・高森嶽
	４	１４	鞍岳外輪山縦走	鞍岳・女岳・北外輪山
	５	２６	ミヤマキリシマ観賞	中岳・高岳・烏帽子岳
	７	２１	日ノ尾峠探険	根子岳西峰
	７	２８	国見岳	向坂山・三方山・高岳・国見岳
	９	８	大崩山	湧塚系
	９	２３	九重１７００ｍ超９座トレラン	星生山・久住山・天狗ヶ城・中岳・稲星山
				白口岳・大船山・北大船山・三俣山
	１０	６	阿蘇縦走（練習会）	烏帽子岳
	１０	２７	祖母山紅葉ラン	親父岳・障子岳・古祖母山・祖母山・黒岳・三尖
	１１	４	扇山紅葉ラン	向坂山・白岩山・扇山
	１１	２４	傾山トレラン	傾山・坊主尾根コース
	１２	１	涌蓋山８字トレラン	涌蓋山系
	１２	２３	立田山金峰山トレラン	立田山・小萩山
２０１４	１	６	鞍岳トレラン	鞍岳
	２	９	宇土半島背骨縦走	三角岳・大岳山・高野山
	３	２	金峰三山・木葉山探索	金峰山・二ノ岳・三ノ岳・木葉山
	３	１６	観海アルプス縦走	千厳山・千元森嶽・太郎丸岳・次郎丸岳・白嶽
				金毘羅山・高舞登山
	３	３０	タラの芽金峰縦走	金峰山
	６	１５	古祖母山周回	親父岳・古祖母山・黒山・障子山・三尖
	８	３１	大崩山・三里河原トレラン	大崩山
	９	２１	俵山縦走	俵山・地蔵峠
	１１	１	鞍岳阿蘇外輪山	鞍岳・二重の峠
	１１	９	脊振山系縦走	金山・脊振山・蛤岳・九千部山・黒金山・大佐野山
	１２	１４	俵山雪見	俵山
２０１５	１	３	鞍岳雪山トレラン	鞍岳
	３	１	観海アルプス縦走	千厳山・千元森嶽・次郎丸嶽・白嶽・金比羅山・高舞登山
	６	２１	鉾岳登山トレラン	鉾岳・国見山
	８	３０	俵山縦走	俵山・地蔵峠
	９	６	俵山縦走	俵山・地蔵峠
	１０	４	涌蓋山縦走	涌蓋山・女岳・みそこぶし山・一目山
	１０	１１	阿蘇西村トレラン	冠ヶ岳・地蔵峠
	１１	３	金峰三山山岳マラソン	小萩山・三ノ岳・二ノ岳・金峰山
２０１７	１	２１	金峰山	金峰山
	１	２９	宇土半島背骨縦走トレラン	大岳山
	３	２７	天草観海アルプス縦走	千厳山・千元森嶽・次郎丸嶽・太郎丸嶽・白嶽
				・金比羅山・高舞登山
	４	９	小岱山さくら見トレラン	筒ヶ岳・観音岳
	５	２１	涌蓋山縦走	涌蓋山・女岳・みそこぶし山・一目山
	９	２３	金峰４山	金峰山・二の岳・三の岳
	１０	１	八代八竜山	八竜山
	１０	８	阿蘇西原トレイル	地蔵峠・冠ヶ岳
	１０	９	南阿蘇トレイル	地蔵峠・俵山
	１２	２３	金峰山トレイル	金峰山
２０１８	１	２０	金峰山トレイル	金峰山
	２	４	宇土半島背骨縦走トレラン	大岳山
	３	２５	天草観海アルプス縦走	千厳山・千元森嶽・次郎丸嶽・太郎丸嶽・白嶽
				・金比羅山・高舞登山
	４	１	九州脊梁トレラン	国見岳
	４	８	小岱山さくら見トレラン	筒ヶ岳・観音岳
	９	２	八代八竜山	八竜山
	１１	１１	九重１４座縦走	沓掛山・扇ヶ鼻・星生山
				肥前ヶ城・久住山・天狗ヶ城・中岳
				稲星山・白口山・立中山
				三俣山（南峰・�W峰・本峰・北峰・西峰）
				三俣山（西峰）
	１２	２４	阿蘇行儀松トレイル	中岳・高岳
	１２	３１	小岱山トレラン	長介金比羅・筒ヶ岳・観音岳
２０１９	２	３	宇土半島背骨縦走トレラン	大岳山
	４	１４	天草観海アルプス縦走	千厳山・千元森嶽・次郎丸嶽・太郎丸嶽・白嶽
	５	１９	涌蓋山縦走	涌蓋山・女岳・みそこぶし山・一目山
	６	２	小岱山トレラン	長介金比羅・筒ヶ岳・観音岳
	９	１	八代八竜山	八竜山
	１０	１３	阿蘇西原トレイル	地蔵峠・冠ヶ岳
	１１	１７	俵山縦走	俵山・地蔵峠
２０２０	２	２	宇土半島背骨縦走トレラン	大岳山
	３	１５	金峰４山	金峰山・二の岳・三の岳・木葉山
	３	２９	小岱山トレラン	長介金比羅・筒ヶ岳・観音岳
	４	５	Home to 俵山	俵山
	５	１７	金峰山系探検	本妙寺山・三淵山
	５	２４	九州脊梁トレイル	五勇山・烏帽子岳
	６	２１	俵山トレイル	俵山
	８	１０	金峰山	金峰山
	９	２７	鉾岳沢登り	鉾岳
	１０	４	阿蘇４山	高岳・中岳・杵島岳・烏帽子岳
				１４７回

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