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●320ｋｍのコース： スタート長崎市内「出島表門橋公園」→時津→あぐりの丘→女神大橋→伊王島一周
野母崎半島一周→橘湾岸沿い→小浜→南島原→島原城→平成新山展望地→水無し大橋→雲仙温泉→小浜
●高低図： 走行距離３２０ｋｍ、累積高度６６００ｍ！！ＵＴＭＦの83％に相当する値！
さらに今回は２０１ｋｍあたりでコース変更があり、ものすごい上り坂のう回路に変更。これがリタイヤに大きく影響しました。
●参加者： ３２０ｋｍは５７名、２７３ｋｍは６７名、１００ｋｍは１２０名。
てれっとクラブから３２０ｋｍ３名、２７３ｋｍ１名、１００ｋｍ１名参加。
スタート時間は走力によって分かれています。３２０ｋｍは７時スタートが一番多い。
２７３ｋｍも７時スタートが一番多い。距離は４３ｋｍも違うのに？
●年齢構成： ３２０ｋｍは平均５４歳、７０歳以上は３名。全体でも７０歳以上は１７名。
６０歳以上が多いのがこの大会の特徴だが、年々５０歳以下の若い人が増え、スピードアップ化してきている。
１１月２０日午前６時、長崎市内の江戸町公園で受付。私は前泊。
７時スタートは３２０ｋｍの３８名と２７６ｋｍの３９名の７７名。前回より２０名多い。
てれっとクラブから３２０ｋｍに３名、２７３ｋｍに１名参加。
同一クラブから３２０ｋｍに３名も（出走）しているのは「てれっとクラブ」のみ。
ウルトラの仲間に会えるのも楽しみのひとつ。
例年ですが、スタートはトップを走ります。トップに並ぶ人もいつも顔ぶれ一緒。
大会会長の阿部さんの挨拶のあと、午前７時７７名が一斉にスタート。
さてさて、どういう結果になるのでしょうか？３２０ｋｍ、５８時間。
●＜天気予報＞： スタート時の気温１３度！！やや寒い。前半冷え込み、後半緩む。雨は降りませんでした。
●＜ランの結果＞： あらかじめ予定走行時間をたてました。実際の走行時間は前半はオーバーペース、
後半はペースが落ちるといういつものパターンになりました。
２０１ｋｍのコース変更で足のまめが悪化。小浜には３０分遅れて到着。
小浜での睡眠がまったくとれず、２５８ｋｍの堂崎で睡魔と足まめ痛でついに、ギブアップ。
●「稲佐山展望台ＣＰ@・７ｋｍ」
ここまで５ｋｍの急な上り坂。４８分で到着。パンチはいつもと違うところに設置してありました。
ここまでのコースは各自自由。最短急登コースを上ったら２位で着いた。１位は池元選手。
展望台屋上からのながめ。夜景もいいですが朝も絶景です。熊本では見れない風景です。
●右）「時津久留里エイド・２５ｋｍ」。２時間４８分で到着。ちょっと飛ばしすぎか？ 今のところ３位。
エイド食が充実しているのが、この大会の特色。エイドごとにおいしいものいただけます。
●「鳴見ダムＣＰA・３３ｋｍ」。３時間５３分。昨年よりやや遅れ。
あぐりの丘の手前に３つ（つばき橋・うさぎ橋・スポーツ橋）あります。今回はうさぎとスポーツを渡ります。
つばきは通りません。ここは心霊スポットだそうです。
●「あぐりの丘ＣＰB・４５ｋｍ」。５時間３３分。予定よりは２７分も早く到着できました。
各エイドには、次のエイドまでの距離が書かれており、とても参考になります。
●左：式見漁港。あぐりの丘から１７分で下りてきました。
右：福田霊園。女神大橋の手前の超上り坂の最高峰にある霊園。
●女神大橋（６４ｋｍ）。２００５年にできた橋だそうですが、交通量は少ない。
●「女神大橋エイド」。６５ｋｍ。７時間５２分で到着。トイレ/体を拭いて小休憩。
●「江川交差点７１ｋｍ」。ここを１７時までには通過しないと危険。
１５：３０に通過。ほぼ前回と同じ。予定より１時間も早い。
●（伊王島大橋）７７ｋｍ。全長８７６ｍ、２０１１年に完成。きれいな橋です。
橋の手前にエイドがあります。行きは１６：４１、帰りは１８：２９通過.
●「伊王島灯台ＣＰC・８２ｋｍ」。１０時間２７分（１７：２７に到着）。パンチは灯台の前に設置。
伊王島の地図。とにかく道がややこしい。
左） 伊王島終えて国道４９９号線に出た（折山・１０１ｋｍ）。２０：１４着。１００ｋｍを１３時間１０分で走っている！
江川交差点〜折山間３０ｋｍは４時間３２分で通過できた。
予定より１１分早い。このままのペースで行くとは思わないが、できるだけ走るようにする。
右）以下宿（１０５ｋｍ）。２０：５２着。
●「恐竜体育館」１０９ｋｍ。野母崎半島の先端の所。「恐竜博物館」もあります。
２１７ｋｍ部の荷物預かり所です。私は何も預けませんでした。
食事３品とビールがすでに用意されてました。予定より少し早く着いたのでしばし休憩。
＜恐竜博物館の見取り図＞
１昨年の１０月にオープン。恐竜博物館と体育館は別なところにあります。園内は赤線のように走ります。
●「権現山ＣＰD・１１４ｋｍ」。２２：５４到着。山頂はさすがに寒い。
展望台の横に「鐘」がありますが、これを鳴らすと不吉な事（転倒してケガ）が起るそうです（ＨＰの写真）。
●「樺島灯台ＣＰE・１２４ｋｍ」。灯台の先の展望所にチェックポイントあり。すぐ横に灯台があります。
半島の先端（赤矢印）に灯台はあります。そこまで２つの山を越えます、もう大変（別写真）。
権現山→樺島灯台は２時間。樺島公民館⇔樺島灯台往復は１時間１５分かかりました。
●「樺島公民館復路エイド１２７ｋｍ」。灯台の帰りにここに寄ります。ここでカレー食事１０分休憩。
ここの関門時間は午前４時。現在１時２２分。２時間半余裕だが、ギリギリタイムは「１：３０」。余裕はない。
●「川原老人の家エイド１４３ｋｍ」。サザンパーク裏の４ｋｍ上り坂を越え、
２時間５０分かかって４時１３分に到着。関門時間は７時半だが、休憩せずすぐに再スタート。
左：午前６時半ごろ、茂木の手前で空が明るくなりました。日が上ると気分が高揚します。しかし脚は重い。
右：●「立石トンネル」１５７ｋｍ。このトンネルを抜けると「茂木エイド」です。
●「茂木ぶらぶらＣＰF・１５９ｋｍ」。ここは１０時半までにスタートできないと失格。
私は７：３９に再スタート。関門には３時間半余裕ですが、ギリギリタイムの余裕は２９分しかありません。
●「日見公園エイド・１７４ｋｍ」。 ９時５５分に到着。関門は９時５０分。ここでまた１本力水！
●「飯盛とんの山エイドＣＰG・１８２ｋｍ」。１１：３３到着。手前の上り坂はハンパない。
２７３ｋｍの選手とも合流し始めましたが、みなさん速いので、ついていけません。
●「じゃがいも農道（１８５ｋｍ〜１９０ｋｍ）」。ながめは最高ですが、上りの連続できつい。
左：●一番高い丘にある「いさはや君サイロ」。
右：●「飯盛経塚（きょうづか）エイド・１９０ｋｍ」。１２：４０到着。
★★ここで、予想しなかった出来事が・・・・
２０１ｋｍで曲がり海岸に出て千々石ＣＰまで５ｋｍ走るのですが、工事中で行けない。迂回してくれと言われました。
地図でみると、赤線が正規ルート、青線がう回路です。距離は５００ｍほど長くなるだけと思いました。
行ってみてびっくり！！ものすごい上り坂。こんな上り坂見たことない！！
青線が「う回路」、赤線は正規ルート。正規は海岸沿いですからほぼ０ｍです。
ギリギリで走行していたのが、ここで計算が狂い大ロス。
時間を取り戻そうと下りを走ったら足にマメができた！これが致命的になった。
●「千々石海岸浴場CP・２０７ｋｍ」。関門１８時。前半戦最後のＣＰ。
１５：４４に到着。ここでまた力水。
やっと、中間地点の小浜が見えてきました。矢印のところ付近がゴールの南本町公民館。
●中間地点・小浜温泉・和多屋旅館に到着（２１７ｋｍ）
３５時間８分（１８：０８到着）かかりました。到着関門はありませんが、２３時までにスタートしないと失格。
２０時スタートなので休憩時間は２時間弱しかありません。急いで風呂に入り、着替えて、食事して仮眠。
ところが、脚のマメの処置に時間がかかり、床に就いたのが４５分前。
さらに悪いことに、休憩室は満席状態、それにうるさい事。まったく寝れませんでした。
これがリタイアの最大原因。
２０時再スタート。西本町公民館に行くと８０名近い選手が並んでいた（半分以上は２７３ｋｍの選手）
１０ｋｍほど行った所から体に異常が・・・・
@強烈な睡魔（よろめいて何度もつまづく）。A足のマメの悪化（痛くて走れない）。B眼が躍る（見るものが揺れて見えます）
気づくと道路の真ん中を歩いていたり、歩道と車道の境が見えず転倒したり、あげくは道を勘違いして逆走していた。
ということで、危険と考え、レースはあきらめた。
あきらめたのは２５８ｋｍの堂崎エイド。
＜橘湾岸のこれまでの成績＞
２００８年から１３回出場している。１００ｋｍ８回、２７３ｋｍ１回、２１０ｋｍ２回、３２０ｋｍ２回。
今回のレースまで、１回のリタイヤもなかったが、今回初リタイヤとなった。
来年も出るかは今のところ未定。
今回の反省： @不眠が最大の原因。皆がスタートしたあと１時間寝て行けばよかった。
A足のマメの対策不足。 B迂回路であわてて下りを走ったのがマメの原因、下りは急がない。
しかし、全力は出したつもり、悔いはありません。
南本町で会長と話したら「３２０ｋｍは７０歳には無理ですかね、来年は基準を変えましょう」と言われた。
あわてて一言。「来年出るかもしれんから、７０歳はそのままにしといてください」。
＊完踏率：３１０ｋｍ（Ｈ）は４９％。２７３ｋｍ（Ｗ）は４３％。
Ｗ・Ｈに参加した７０歳以上の１１名は全滅！！一人もゴールできなかった。私だけダメではなかった。
次回はＨの年齢制限をするとのうわさが・・・・
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