●コース概要：スタート＝長崎市内「出島表門橋公園」→稲佐山→時津→中山ダム→あぐりの丘→女神大橋→
伊王島→野母崎恐竜体育館→権現山→椛島灯台→川原→茂木→日見公園→唐比→千々石→小浜 . 走行距離２１７ｋｍ。
制限時間、午前５時スタートは３６時間（夕方５時）。

＜高低図＞
累積高度約４０００ｍ、萩往還２５０ｋｍの1.2倍。とにかく上り坂だらけ、しかも急で長い！！

＜種目＞（４月２４日時点）
種目は２１７ｋｍ(127名)・１７３ｋｍ(159名)・８０ｋｍ(84名)・５５ｋｍ(118名)の４種目。
スタート時間は自己申告ですが、本部で走力によって決められてしまいます。

てれっとクラブからは２１７ｋｍに池田、木村、山村、釘島、上野敦の５名。
１７３ｋｍに下林、８０ｋｍもりりん、５５ｋｍ豊田、ボラ小場佐、合計９名参加。

＜２１７ｋｍの参加者年齢＞
総勢１２７名。平均年齢は５２歳ぐらい。超ウルトラマラニックは５０〜６０歳台のランナーが多い。
５５ｋｍでは７０歳台が一番多いのにはびっくり。

＜天気予報＞
予報は外れた。朝方は寒く強風。昼は日は照ったが風が強い冷たい。夜は冷風でとても寒かった。
翌日は曇りで、風が強く寒かった。

高速バスで長崎入り、ＧＷで大混雑、１時間遅れた。新幹線がいいかも。
早速前夜祭、ホテル近くゆめタウンで皿うどん。ビールは３杯おかわり。

ホテルはカプセル。イビキで０時からほとんど寝れず。来年は普通のホテルにしよう。
眠たいながら午前３時半会場へ。１０数人しかいない。

４時スタートは７０歳以上と会長が推薦したベテランランナー達。１１名。
ここで早くも事件！スタートして１分後にチカチカライトが外れて破壊。イヤな予感！
今年は３時に２名の男女がすでにスタートしているとのこと。今年は１番ランナーは無理のよう。

●「稲佐山展望台ＣＰ�@・７ｋｍ/５１分経過/４時５１分」
（写真は別の日に撮影）
チェックポイントは山頂の建物屋上の中央に設置。４時スタートで一番目。
全部で２１７ｋｍに１２個のチェックがあります。

展望台屋上からの長崎港のながめ。夜景は超有名。熊本では見れない風景です。

●「城山台エイド・１０ｋｍ/１時間１１分経過/５時１１分」
エイドでは、距離と次のエイドまでの距離などが記載されており、助かります。
国道２０６号線を北上します。ここでまた事件！急にトイレに行きたくなり、コンビニ座り。先行き不安。
●「三芳町下大橋ＣＰ�A・１４．５ｋｍ/１時間４４分経過/５時４４分」
私の他に誰もいません。

●「時津久留里日並エイド・２４．６ｋｍ/３時間経過/７時０分」
３時間で到着。エイド食が充実しているのが、この大会の特色。エイドごとにおいしいものいただけます。
●「鳴見ダムＣＰ�B・３３ｋｍ/４時間１４分経過/８時１４分」

●「畝刈豊洋台入口Ｔ字交差点ＣＰ�C・３７．５ｋｍ/４時間５２分経過/８時５２分」
非常にわかりにくい所にあるＣＰ。戻ってくる選手を何人も見た。
＊あぐりの丘までの地獄の坂道、６ｋｍも続く。

うさぎ橋（４３ｋｍ）/スポーツ橋（４４ｋｍ）。もう一つ「つばき橋」というのがあります。
今回は「うさぎ」と「スポーツ」を渡ります。ここからのながめは絶景。
何故か「うさぎ橋」は心霊スポットと言われてます。

●「あぐりの丘ＣＰ�D・４５ｋｍ/５時間５４分経過/９時５４分」。
エイドはいつもテントに囲まれているのですが（左写真）、テントがありませんでした。
なんと、数分前に強風で飛ばされたというこで、飛び散ったものを集めている最中でした
エイドどころではありませんので、勝手に水飲んで退散。

＊福田霊園エイド・５６ｋｍ/７時間４５分経過/１１時４５分）
長い２ｋｍ上り坂の上。ここにてれっとのＯＢＳさんが居た。
ボラも食事、仮眠があまりできず、走った方が楽と言ってました。

●女神大橋（６４ｋｍ）。２００５年にできた橋。しかし、いつ見ても交通量は少ない・・・
●「女神大橋エイド・６５ｋｍ/８時間４９分経過/１２時４９分」。
ここで長崎うどんをいただきました。レースで口にするものはエイドの食事だけです。

●「江川交差点７１ｋｍ」
ここの関門時間は１９：３０。ここに大きな落とし穴があります。
恐竜体育館に２１時という強制関門ができました。ここから恐竜体育館までの３９ｋｍには約６時間
かかります。ということは、ここを１５時までに通過しないと間に合いません。１９時は論外です。
今回も恐竜体育館で関門にかかった人が大勢いたようです。少なくとも１５時半までには通過すること！
私は１３時４２分に通過。５時スタートの人はギリギリでしょうね。

●（伊王島大橋）７７ｋｍ。全長８７６ｍ、２０１１年に完成。きれいな橋です。
帰りに紘子ちゃんと遭遇。恐竜の強制関門はギリギリか（間に合わなかったそうです）
●橋の手前にエイドがあり、往復とも立ち寄り、タイムのチェックをします。
このエイドと灯台の往復時間は１時間４８分でした。つまり、ここですれ違った人とは２時間近く差があるということ。

●（伊王島海水浴場）８２ｋｍ。５月ですが子供達が浜辺で遊んでいました.
＊ここで５時スタートの「熊本くきゃほ」の林さんの抜かれました。あいかわらず速い。

●「伊王島灯台ＣＰ�E・８２ｋｍ/１１時間３７分/１５時３７分」。パンチは灯台の前に設置。
タイム記帳簿をみると私は８番目だった。意外と５時スタートの人は遅い？

●「蚊焼浜波集会所�F・９８ｋｍ/１３時間３７分/１７時５５分」
●ここから小山を越えて４９９号線に下りるが、下りた所（折山・１００ｋｍ）でてれっとのミホと遭遇。
３名で椛島公民館までしばらく一緒に走行。１００ｋｍを１４時間８分で走行、上出来。

●「以下宿エイド・１０４ｋｍ/１４時間５２分/１８時５２分」。まだ明るい。
ここで、夕日、夫婦岩、軍艦島のコラボショウが見られた。


●「恐竜体育館・１０９ｋｍ/１５時間４５分経過/１９時４５分」
野母崎半島の先端の所。「恐竜博物館」も新設。

２１７ｋｍ部の荷物預かり所です。あっちゃんがボラしてた。
恐竜サンドイッチ、観月ごま豆腐がおいしい。しばし休憩。
ここは＜強制関門２１時＞があります。
江川交差点を１５時までに通過しなかった選手はほとんどアウトでしょう。

＜恐竜博物館の見取り図＞
恐竜博物館と体育館は別なところにあります。園内は赤線のように走ります。
道を横切るときは横断歩道を渡るように、ここはカーブで車に要注意！

●「権現山ＣＰ�G・１１４ｋｍ/１６時間４４分経過/２０時４４分」
風速は予報では１０ｍだったが、さほど強くはなかったが、寒い。
椛島公民館に向かう途中、てれっとの池田さんに遭遇。ものすごい早さ。おそらく３位ぐらいの速さでは。

●「椛島灯台ＣＰ�H・１１４ｋｍ/１６時間４４分経過/２０時４４分」
記帳簿をみると２１７ｋｍの人はまだ１２７名中８名しか記帳してない。
恐竜体育館でほとんどの人が強制関門にひっかかったのでは？

●「樺島公民館復路エイド１２７ｋｍ/１９時間３２分経過/２３時３２分」
椛島灯台の帰りにここに寄ります。ここにてれっとのＯＢＳさんがタイム測定係をしていた。
深夜のエイドでてれっとに会うと心強い。

ここでカレー食事１０分休憩。カレーは会長夫人の手作りだそうで、おいしくいただきました。

★ここで事件。横でカレー食ってた選手が、いきなり椅子から倒れた。顔色が悪い。
起こして「オイ」と声かけたら意識がもどった。脱水だろうな。さらに数分後、
同じように意識朦朧ランナーがいた。寒いのに短パン半袖。低体温？脱水？
ポカリを飲ませて横になったら元気になった。よかった。
いきなり救護班をすることに。自分の心配どころではなくなった。

椛島公民館から次のＣＰ「川原」まで５ｋｍの上り坂、１１ｋｍ下りの連続。
●「自転車道入口エイド１３６ｋｍ/２１時間３７分経過/１時３７分」。
●「川原老人の家エイド１４３ｋｍ/２２時間４４分経過/２時４４分」。
川原の関門は「５：３０」ですが「４：１０」までに出発しないとゴールはヤバイ。
１時間２６分の余裕があるので、今のペースで走行すればいい。

午前５時２０分、茂木の２ｋｍ手前で夜が明けた。日が上ると気分が高揚します。しかし脚は重い。
●「立石トンネル」１５７ｋｍ。このトンネルを抜けると「茂木エイド」です。

●「茂木ぶらぶらＣＰ�I・１５９ｋｍ/２５時間５０分経過/５時５０分」
ボラに九爆女のあっちゃん、こっちゃん、ゆきひろさんがいた。顔見知りの人に会うとホッとする。

力水をもらい（２本目）元気もりもり。あと５０ｋｍ。
ここは８時半までにスタートできないと失格。ギリギリタイムは７：１０。
ギリギリタイムに１時間２０分の余裕。

●「日見公園エイド・１７４ｋｍ/２８時間１８分経過/８時１８分」
ここから５５ｋｍの選手も加わり、周りに多くの選手がいるようになり、賑やかになりました。
ここで熊本走ろう会の倉岡さんと遭遇。お元気そうです。

●「飯盛とんの山エイドＣＰ�J・１８２ｋｍ/２９時間５６分経過/９時５６分」
エイドには多くの選手、にぎやかです。しかし、みなさん走るのが速い。ついていけません。

ジャガイモ畑の中の農道。５ｋｍの長い上り坂。ながめは最高。日差しが強くなってきた。
一番高い丘にある「いさはや君サイロ」。ここから急な下り、膝地獄坂。ここは走りません。

●「飯盛経塚エイド・１９０ｋｍ/３１時間１３分/１１時１３分」
５０ｋｍの部のランナーにフル１６７回の人がいました。私は１０８回です。

右：●「唐比（からこ）温泉センター前エイド・２０１ｋｍ/３２時間９分/１３時９分」
ここの関門時間は１４：３０。ここでアウトになる選手は多い。１時間２１分の余裕で通過。
てれっとのＯＢＳ君から力水（３本目）。最終関門をめざします。

＜＜最終関門＞＞　ここを通過すれば、完走となります。
●「千々石ＣＰ�H・２０７ｋｍ/３３時間２４分経過/１４時２４分」
関門時間は「１５：４０」。１時間１６分の余裕でゴールできました。

ゴールまで残り１０ｋｍ。完走は決まりましたので、ゆっくり行きます。
ここで事件。なんと睡魔に襲われ、道の上で立ったまま寝てました。

●＜＜ゴール！！！＞＞
最終ゴール、「小浜温泉・南本町公民館」に１６時１９分にゴール。全走行時間３６時間１９分。
４０位（完走者５０名/出走者１１９名）。これで橘湾岸２１７ｋｍは４回目のゴール。
２００ｋｍ超のレース完踏は１９回目。あと１回で２０回となります。まだまだ頑張りましょう。
今回は７０歳以上ということで午前４時スタートにしていただいたので、心に余裕ができ
いつもよりスムーズに予定通りの時間で完走できましたが、毎年ゴールがきつくなってきました。
秋の３２０ｋｍはどうしましょうか？今は行く気はありませんが・・・

●全行程の記録、予定と実際の違い

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